Freud, Pasión Secreta
La Rueda de la vida
Esta técnica fue originada por Paul J. Meyer, un pionero en el área de desarrollo personal y profesional. Es una forma fácil de obtener de una visión gráfica de los aspectos que componen nuestra vida y el grado de satisfacción y equilibrio respecto a ellos.
Puedes añadir las áreas que quieras, pero normalmente se analiza:
¿Cómo se hace este ejercicio?
1. Analiza cada una de estas áreas en tu vida
2. Puntuar cada área de acuerdo con el grado de satisfacción que sentimos respecto a ellos. El rango va del número 1 al 10, siendo 10 la máxima puntuación. Cuanto más baja es la puntuación se sitúa más hacia el centro y cuanto más elevada más cercana al borde, al nombre del área, o directamente en el borde si obtiene la calificación más alta.
3. Para finalizar el ejercicio trazamos una línea que una punto a punto (el de cada sector) en nuestra rueda.
4. En cuanto al análisis de esta herramienta, si el dibujo o forma resultante de las líneas es armónico y se asemeja a un círculo significa que existe un nivel de equilibrio en nuestra vida. Por otro lado, la forma irregular, con diversos picos y altibajos, revela aquellas áreas en las que es necesario trabajar para aumentar los niveles de satisfacción.
5. El momento de analizar
6. Arma tu plan de acción